Zdrave i jake kosti su od ključne važnosti za vaše zdravlje, pa pogedajte uz pomoć kojih namirnica možete da ih ojačate. TVRDE ŽITARICE Tvrde žitarice sadrže sve potrebne vitamine, proteine i minerale koje su vam potrebne da započnete dan, a sadrže i barem 25 procenata potrebne dnevne doze vitamina D. POVRĆE Povrće je inače veoma dobro za naše zdravlje, a naročito za kosti. Ono sadrži velike količine minerala, kalcijuma i magnezijuma. Naročito je poželjno zeleno povrće. MLEKO Mleko je odlično za zdravlje kostiju, uglavnom zbog činjenice da je bogato kalcijumom. Idealan obrok za vaše kosti bio bi onaj koji se sastoji od mleka i žitarica, budući da bi vam takav obrok povećao I dnevni unos vitamina D u organizam.

Prema staroj indijskoj disciplini Ajurvedi dobro je u hladnije dane uzimati hranu koja zagrejava telo i obrnuto. Pogledajte šta se mora naći u vašem jelovniku tokom zimskih meseci... Neka vaša ishrana uvek prati promene u prirodi i služi kao kvalitetan temelj uspešnog prilagođavanja tela i psihe.

Izbor namirnica koje unosite u organizam je veoma važan kako za sveukupno zdravlje tako i za izgled vaše kože. Saznajte koje namirnice bi trebalo da izbegavate ukoliko želite čist i blistav ten.

Naporno trenirate, ali ipak ne uspevate da skinete višak kilograma? Pogledajte koje navike bi trebalo da promenite, jer su upravo one glavni razlog zašto ne možete da se zaustavite kada vidite hranu.

Kora se nesme potcenjivati i po svaku cenu bacati, tako što ćete oljuštiti voće ili povrće. U nekim slučajevima upravo ta kora sadrži nešto najvažnije što treba našem organizmu! Pogledajte koje namirnice ne bi trebalo da ljuštite pre pripreme i konzumiranja jer njihova kora sadrži brojne vitamine, koji su neophodni za zdravlje kose, noktiju i pluća.

Nije potpisan nikakav sporazum o tome, prećutno su prihvaćena nova pravila koja će omogućiti bankama da prisvoje novac ulagača i penzionera na globalnom nivou, tvrdi Elen Braun. NJUJORK - Nedavno predložena bankarska pravila za slučaj nove svetske finansijke krize, razmatrana na nedavnom samitu G-20 u Australiji, omogućavaju bankama da urade dosad nezamislivo: da prosto prisvoje novac svojih klijenata i penzionera, kaže Elen Braun, borac za finansijske reforme.

U ekskluzivnom intervjuu za Telegraf Rik Simpson, jedan od najvećih boraca na svetu za legalizaciju marihuane u medicinske svrhe i čovek koji je uljem kanabisa izlečio više od 5.000 ljudi priča kako je pobedio karcinom kože kada su ga lekari otpisali, ali i kako se zbog marihuane borio sa policijom, korumpiranim sudstvom, i kako glasi prava receptura za njegov lek, koji je lakše napraviti od kafe. Čim je čuo da se u Beogradu organizuje tribina za legalizaciju marihuane u medicinske svrhe, Rik Simpson, jedan od najvećih boraca na svetu za ovu ideju i čovek koji je uljem kanabisa izlečio više od 5.000 ljudi doputovao je u srpsku prestonicu.

Šokirani posetioci groblja u gradu Peraiji začuli su povike upomoć iz zakopanog groba pa su zajedno s radnikom besomučno otkopavali grob. Bizarana poseta groblju zabeležena je u Grčkoj, gde su slučajni prolaznici čuli povike iz sveže zakopanog groba, iskopali su ženu, ali ona nije preživela.

Veštački je proizvedena, ali niko ne zna ko je to uradio, niti kako se našla u procepu starom 20 miliona godina. Radnik jedne austrijske livnice po imenu Rajdl je davne 1885. godine lomio blog lignita u Volfesgu. On jeotvorio pukotinu u rudi i u njoj pronašao gvozdenu kocku čudnog izgleda, sa mnoštvom rupa i šavova, neobične boje i fisure po sredini. Zajedno, uz dozvolu kompanije, odneli su je u muzej Hajmataus u Beču.

SAD – Saudijski princ je ponudio Kim Kardašian milion dolara da provede jednu noć s njim, tačnije, po milion za svaku noć, a ono što je još veće iznenađenje je to što je, kako pišu američki mediji, Kardašianova ponudu prihvatila. Naime, ovaj pripadnik kraljevske porodice iz Saudijske Arabije, čije puno ime nije potvrđeno, a na Instagramu se potpisao kao Adel Al-Otaibi (Adel Al-Otaibi), svoju ponudu je izneo javno na Instagramu. On je kratko napisao: „Ja sam Saudijac, daću ti po milion dolara za svaku noć.“ Ubrzo je ta njegova objava uklonjena sa Instagrama, ali su navodno američki mediji saznali da Kim Kardašian putuje u Dubai da bi se srela sa princem u januaru 2015. godine.