zabava - 19.08.2013
Novak napisao knjigu - "Servisom do pobede!"
Svako ima svoje tajne, pogotovo veliki profesionalci u sportu. Od zdrave ishrane, koja je posebna, do krepkog sna, uz dodatne tretmane koji su uvek i zauvek velika i jedinstvena misterija, ovog puta maksimalno bliska za šire mase ljudi - zahvaljujući zvezdi tenisa Novaku Đokoviću. Ova knjiga će biti vodič kako pravilnom ishranom doći do najboljih rezultata!
„Vol Strit Žurnal“ je došao do primerka knjige, a tekstu u kojem se piše o njoj dao je zanimljiv naslov – Novak otvara frižider.
U knjizi je Novak otkrio da ne jede mlečne proizvode i ne konzumira alkohol tokom turnira. Takođe, tokom celog dana pije dosta tople vode i proteinskih šejkova, jede avokado, puter od indijskog oraha i vrlo malo šećera.
Pored toga, prvi reket sveta spava bar sedam do osam sati noću, meditira, ide na jogu, meri svoj nivo stresa i vodi dnevnik. U knjizi je Novak otkrio da se ’navukao’ na manuka med sa Novog Zelanda, koji ponekad konzumira i tokom mečeva.
Najbolji svetski teniser je osvojio pet od šest Gren slem titula pošto je prešao na bezglutensku dijetu 2010. godine. 2011. osvojio je Australijan open, Vimbldon i US open, a 2012. i 2013. ponovio je trijumfe u Melburnu.
Novak je u više navrata isticao da je otkrivanje glutenske dijete napravilo veliku razliku za njega na terenu.
„Moje alergije su popustile, astma je nestala, moje strahove i sumnju zamenilo je samopouzdanje. Nisam imao ozbiljniju prehladu ili grip skoro tri godine“, napisao je Đoković.
Knjiga, koja će biti objavljena pred US Open, nije samo o dijeti i receptima, već je i biografska. U njoj se Novak osvrće i na bombardovanje 1999. godine, kao i uspesima koje je ostvario od kako je postao profesionalac.
KOMENTARI na temu: Novak napisao knjigu - "Servisom do pobede!"