Hoćete brzo da rešite problem? Sada je prilika i zato ne gubite vreme! Odaćemo vam tajnu koja može da vam bude značajna i to više godina!Ovde se morate pridržavati svakog detalja i ne brinite efekti su zauvek! Vaše je da kada budete pročitali ovaj tekst i pogledali video klip da nas kontaktirate na našu e-mail adresu: zonasvetlosti@gmail.com I mi Vam šaljemo jedinstvenu dijetu koja traje neverovatnih 9 dana! Što se tiče same dijete ona je zdrava i nikakvih posledica po sebe i svoje zdravlje nemožete imati, jedino što je istina izgubićete kilograme! Da Vam kažemo da ne brinete, sama dijeta u svom sastavu sadrži namirnice koje možete kupiti širom sveta i sigurno ih imate u vašem mestu gde živite!

Na sajtu Zona Svetlosti u oblasti "Dijeta" imaćete priliku da upoznate široki spektar svih mogućih dijeta, od tretmana za vežbanje do čak dijeta koje služe u obrnutom smeru, da neko ko je mršav dobije adekvatne kilograme i da maksimalno popravi svoj izgled!

DIJETE NA KOJE ZAISTA MOŽETE DA RAČUNATE Predstavićemo vam, hrpu raznoraznih dijeta, koje možete koristiti ali na sopstvenu odgovornost, zato što je svaki organizam, mali svemir za sebe, i svako može odreagovati na poseban način. Koliko budete prvi put dobro prošli sa nekom dijetom, sa istom po drugi put nije sigurno da možete očekivati istovetne rezultate, zato ćemo pored svih ovih dijeta, navesti astrološke znake koji vam mogu u datom trenutku pomoći oko odbira prave kombinacije . . . Stranice o redukcionim dijetama - dijetama usmerenim na skidanje viška kilograma. Dakle, pred vama je zbirka najpopularnijih (neki tvrde i najefikasnijih) dijeta. Dijeta za svakoga, promenite život, i postanite SREĆNI!

Kako samo 9 minuta ovih aktivnosti dnevno i prava dijeta... Naučnici sa Univerziteta Kembridž nedavno su objavili studiju nakon 12 godina istraživanja u kojoj su izneli podatak da godišnje u Evropi duplo više ljudi umire od posledica neaktivnosti nego od posledica gojaznosti. Brojke iznesene u magazinu “American Journal of Clinical Nutrition” pokazuju da samo 2 x 9 minuta neke fizičke aktivnosti dnevno može da promeni ovu sliku i napravi veliku razliku za zdravlje svakog pojedinca. Poseban akcenat stavljen je i na zaključak da su mršavi ljudi u zabludi da im ne treba vežbanje jer su čak i više ugroženi od onih sa viškom kilograma koji se bave nekom fizičkom aktivnošću. Iako je većini ljudi izgovor da vežbanje oduzima previše vremena i zahteva veliku organizaciju, navešćemo samo neke aktivnosti za koje vam nije potrebno više od 18 minuta a mogu biti presudne za vaše zdravlje. • Čučnjevi – sjajna vežba koja aktivira sve mišiće sedalnog dela kao i noge, ne treba vam nikakva oprema a možete ih raditi u 3 serije od po 5 minuta nekoliko puta u toku dana, čak i dok ste na poslu. • Ples – izaberite najdinamičnije pesme koje volite i koje vas uvek teraju na plesni podijum i praktikujte đuskanje uz omiljene hitove barem jednom dnevno. • Peglanje – ovaj zadatak će vam se možda učiniti manje mrskim ako vam kažemo da njime možete utrošiti do 170 kalorija za sat vremena. • Igranje s decom – iskoristite sledeću posetu prijateljima koji imaju decu i pokušajte da ih pratite u svim aktivnostim a tokom 20 minuta, sigurno ćete se zadihati i preznojiti. • Šoping – ovde je cilj da za što kraći vremenski period obiđete što veći broj prodavnica, još ako sa sobom nosite kese, povećavate utrošak kalorija. • Pijaca – umesto da kupujete namirnice u prodavnici, prošetajte do pijace, dok pronađete sve što vam treba, lepo ćete prošetati a vaš kardio sistem će vam itekako biti zahvalan. • Uređenje kuće ili stana – možda ne možete sami da okrečite, ali tapete svakako možete staviti sami i uz to se lepo rekreirati, ili promeniti raspored nameštaja, prepakovati knjige, odeću i slično. • Šetnja s ljubimcem – sami sebe možda ne možete da naterate da prošetate svaki dan, ali ako nabavite psa, ovo će postati vaša obaveza a ubrzo i veoma zdrava navika.

Uz odredjenu dijetu samo 9 minuta dva puta dnevno za vašu SREĆU!

Ovo je jedan od predloga za model vaših svakodnenih vežbi. Odvojite svaki dan dva puta po 9 minuta i potrošite svaki višak vaše energije, ne dajte da se dodatna neutrošena energija vraća vašem telu kao negativan bumerang! Na ovom sajtu imamo prava rešenja za VAS!

Z.S./M.Dejanović